< Tilbage

Mindfulness på arbejdspladsen

Aktuelle hold
09-11-2021
Mindfulness på arbejdspladsen
Daghold

Få grundlæggende viden om mindfulness

Med dette kursus får du en introduktion til mindfulness i en arbejdsmæssig kontekst og nogle praktiske værktøjer, så du kan gå i gang med det samme. Er du parat til en personlig udviklingsrejse, der kan styrke dig både som leder/medarbejder og som menneske?

Mindfulness er eminent til forebyggelse og behandling af stress. Dette er vigtigt for os alle, fordi vi skal passe på os selv i en stressfyldt arbejdskultur. Dertil kommer, at mindfulness byder på et væld af muligheder for personlig udvikling. Således kan mindfulness styrke dig som leder/medarbejder på en lang række områder:

  • Selvindsigt og en dybere forståelse for egne muligheder og begrænsninger
  • Harmoni og ro i sindet
  • Fokus og klarhed i tanke og beslutningstagen
  • Kontrol over egne tanker, følelser og handlinger
  • Øget kreativitet
  • Nærvær og empati
  • Modstandskraft mod stress

Efter dette kursus vil du have en grundlæggende viden om mindfulness, hvordan metoden virker og hvilke fordele, den kan give dig som leder/medarbejder. Desuden vil du have kendskab til forskellige mindfulness-teknikker og være i stand til at arbejde videre med disse på egen hånd. Endelig vil du have inspiration til, hvordan du kan bidrage til at indføre mindfulness på din egen arbejdsplads.

Varighed, tid og pris

Kurset varer 1 dag. Undervisningen foregår fra kl. 08.00-15.00.

Prisen er kr. 2.250,- inkl. moms.

Fuld forplejning samt kursusmateriale er indeholdt i prisen.

Undervisningssted

Aalborg Handelsskole, Kursusafdelingen

Langagervej 16

9220 Aalborg Øst

Kursusagent
Modtag en e-mail når der oprettes nye hold på dette kursus!
Denne side er beskyttet af reCAPTCHA og Googles privatlivspolitik og betingelser.
Pris
Kursuspris inkl. moms, forplejning og bog om emnet
DKK 2.250,00